7 Minute Workout

Best of 2016 App , Top Trending App und Best Self-Improvement App, ausgewählt von Google Play.

Bei Google Play vorgestellt! Nr. 1 in über 19 Ländern und unter den Top 5 Gesundheits-Apps in über 57 Ländern.

Unterstützt jetzt Google Fit und wird mit dem neuen Bauchmuskeltraining geliefert.

Über 3 Millionen Benutzer lieben das 7-Minuten-Training. Wissenschaftlich erwiesen , um den Gewichtsverlust zu unterstützen und die kardiovaskuläre Funktion zu verbessern.

Wenn Sie abnehmen, einen flachen Bauch bekommen und Ihre Bauchmuskeln stärken möchten, probieren Sie das 7-Minuten-Training und erhalten Sie ein Six-Pack, während Sie Ihren Kern stärken und Ihre Bauchmuskeln straffen. Videos zeigen Ihnen, wie Sie jede Übung ausführen.

Die besten Übungen für normale Menschen wie Sie und ich können Sie jederzeit und überall schnell fit machen. Es dauert nur 7 Minuten. Dieses 7-minütige Training wurde von der New York Times als " maximale Ergebnisse bei minimalem Investment " hervorgehoben.

Dieses 7-minütige Training basiert auf HICT (High Intensity Circuit Training) und ist der "sicherste, effektivste und effizienteste" Weg, um Ihre muskulöse und aerobe Fitness zu verbessern und Sie gesünder zu machen.

Die beste Trainings-App besteht aus nur 12 Übungen, die 30 Sekunden lang ausgeführt werden müssen, mit jeweils 10 Sekunden Pause. Sie benötigen lediglich einen Stuhl und eine Wand. Wiederholen Sie 2-3 Schaltungen, je nachdem, wie viel Zeit Sie haben. Treffen Sie Ihre erste Wahl zu Hause oder im Büro.

Eigenschaften:
Google Fit-Unterstützung
Sprachführung
Einstellbare Schaltzeit
Einstellbare Ruhezeit
Lassen Sie den Bildschirm eingeschaltet, wenn Sie trainieren
Schöner Charakter und UI-Design
Das Trainingsprotokoll zeigt Ihre gesamte Trainingszeit an
Möglichkeit, das Training anzuhalten und zur nächsten oder vorherigen Übung zu springen
Benachrichtigungen für das tägliche Training
Bauchmuskeltraining für Frauen

Beschreibung der Berechtigungen:

Lager:
Daten auf Ihrer SD-Karte oder Ihrem Telefon speichern

Netzwerk-Kommunikation:
So unterstützen Sie das Speichern von Daten in Google Fit

Anruf:
Sie können während des Trainings immer noch wichtige Anrufe erhalten

Systemwerkzeuge:
Diese Berechtigung dient zum Starten von Benachrichtigungen nach dem Neustart des Telefons

Hardware-Steuerelemente:
Zur Benachrichtigung Vibration

Fitness-App
Mehrere Bauchmuskeltrainingseinheiten unterstützen Sie dabei, Sixpacks zu erhalten. Folgen Sie Ihrem persönlichen Trainer- und Experten-Training, Sixpack-Bauchmuskeln sind in Ihrer Reichweite!

Kurze Workouts
Wir haben kurze Workouts für Menschen, die nicht viel Zeit zum Trainieren haben. In wenigen Minuten werden Sie Schweißausbrüche und schnellen Herzschlag bekommen. Diese HIIT (Intervalltraining mit hoher Intensität) können die Ergebnisse maximieren.

Training zu Hause
Nehmen Sie sich ein paar Minuten pro Tag, um abzunehmen und halten Sie sich mit unserem Training zu Hause effektiv fit. Keine Ausrüstung erforderlich, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.

Fettverbrennung Workouts und Hiit Workouts
Die besten Fettverbrennungs-Workouts und Hiit-Workouts für eine bessere Körperform. Verbrennen Sie Kalorien mit fettverbrennenden Workouts und kombinieren Sie sie mit Hiit-Workouts, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Fitnesstrainer
Alle Workouts werden von einem professionellen Fitnesstrainer entworfen. Trainieren Sie durch die Übung, genau wie einen persönlichen Fitnesstrainer in der Tasche!